ABD ve Çin'den araştırmacılar tarafından yürütülen ve Neurology Open Access dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, orta yaş döneminde benimsenen sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda demansın başlangıcını önemli ölçüde geciktirebileceğini ortaya koydu.
Yaklaşık 26 yıllık bir dönemi kapsayan araştırmada, 12 bin 409 kişinin sağlık verileri incelendi. Araştırma sonuçlarına göre, normal kan basıncına sahip olmak, diyabet hastası olmamak ve sigara kullanmamak, bireylere zihinsel açıdan sağlıklı yaklaşık 13 yıl kazandırabiliyor.
Bilim insanları, özellikle 45 ile 65 yaş arasındaki dönemin bu risk faktörlerinin kontrol altına alınması açısından kritik önem taşıdığına dikkat çekti. Tansiyon, diyabet ve sigaranın doğrudan etkilediği damar sağlığının korunmasının, beyin sağlığı üzerinde de önemli rol oynadığı belirtildi.
Araştırmada, orta yaşta damar sağlığını korumanın demans görülmeyen yaşam süresini 12,6 yıla kadar uzatabileceği ifade edildi. Uzmanlar, damar sağlığına yönelik önleyici tedbirlerin hem kalp-damar hastalıklarının hem de bilişsel gerilemenin önlenmesine katkı sağlayabileceğini vurguladı.
Analizlerde cinsiyet, yaş, ırk, fiziksel aktivite düzeyi ve Alzheimer hastalığı riskini artıran APOE4 geninin varlığı gibi etkenler de değerlendirildi. Araştırma, üç risk faktörünün tamamına sahip bireylerde hem demansın daha erken ortaya çıktığını hem de yaşam süresinin daha kısa olduğunu ortaya koydu.