Uzun süre televizyon izlemenin beyin hacmindeki küçülmeyle bağlantılı olabileceği bildirildi.
“Alzheimer’s and Dementia” dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında 1700’den fazla yetişkin, yaklaşık 24 yıl boyunca takip edildi.
Çalışmada, orta yaş döneminde sık televizyon izleyen erkeklerin beyin hacimlerinde küçülme tespit edildi. Hacim kaybının, Alzheimer hastalığına karşı hassas olan beyin bölgelerinde meydana geldiği ve bilişsel gerilemeyle bağlantılı hasarların arttığı belirlendi.
Araştırma, oturarak geçirilen zamanın hangi faaliyetlerle değerlendirildiğinin de beyin sağlığı açısından önem taşıdığını ortaya koydu.
Günün büyük bölümünü oturarak geçirmelerine rağmen bulmaca çözen, e-postalarını yanıtlayan veya zihinsel çaba gerektiren işlerle uğraşan kişilerin beyin yapılarının daha sağlıklı kaldığı görüldü.
Televizyon izleme süresiyle beyin yapısındaki değişimler arasındaki bağlantının erkeklerde kadınlara göre daha güçlü olması araştırmacıların dikkatini çekti.
Uzmanlar bu farklılığın, kadınların oturma sürelerini daha sık bölmesinden veya iki cinsiyet arasındaki biyolojik farklılıklardan kaynaklanabileceğini değerlendirdi.
Kadınların televizyonu daha kısa aralıklarla izlemeyi tercih ettiği, erkeklerin ise spor karşılaşmaları ve filmler nedeniyle daha uzun süre kesintisiz oturduğu belirtildi.
Güney Kaliforniya Üniversitesinden araştırmacılar, bugüne kadar ağırlıklı olarak oturma süresine odaklanıldığını ancak bu sırada yapılan faaliyetin de beyin sağlığı bakımından önemli olduğunu vurguladı.
Televizyon izlemek zihinsel açıdan pasif bir faaliyet olarak değerlendirilirken masa başında çalışmak; planlama, okuma, yazma ve problem çözme gibi zihinsel süreçleri içeriyor.
Bu tür zihinsel uyarıcı faaliyetlerin, beynin yaşlanmaya karşı direncini artıran “bilişsel rezervin” oluşmasına katkıda bulunduğu ifade edildi.