Sosyal medyada yaygınlaşan yüksek protein tüketimi eğilimi, protein destekli ürünlerin kullanımını artırdı. Uzmanlar ise vücudun ihtiyaç duyduğundan fazla protein alımının sanıldığı kadar faydalı olmayabileceğine dikkat çekiyor.
Protein açısından zengin yoğurtlar, protein barlar, protein katkılı kahveler ve benzeri ürünler son dönemde sağlıklı yaşam trendlerinin önemli parçalarından biri haline geldi. Sosyal medyanın da etkisiyle birçok kişi, daha enerjik, daha fit ve daha sağlıklı olacağı düşüncesiyle günlük beslenmesine ihtiyaç duyduğundan daha fazla protein eklemeye başladı.
Ancak uzmanlar, giderek yaygınlaşan bu alışkanlığın her zaman doğru bir yaklaşım olmadığını belirtiyor. "Ne kadar protein tüketilirse o kadar sağlıklı olunur" anlayışının, bireylerin gerçek beslenme ihtiyaçlarının göz ardı edilmesine neden olabileceği ifade ediliyor.
Bu nedenle ihtiyaçtan fazla protein tüketiminin sağlık üzerindeki etkileri ile günlük protein gereksiniminin ne kadar olması gerektiği konusu önem kazanıyor.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Toplum Beslenmesi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Elvan Yılmaz Akyüz, aşırı protein tüketimi ve günlük protein ihtiyacına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.